Come attenuare le rughe del viso per una pelle più compatta ed elastica
Considerate spesso il nemico più temuto di una donna, le rughe sono delle pieghe che compaiono sulla superficie della pelle (soprattutto del viso) nei punti in cui viene ripetutamente sollecitata dall’attivazione dei muscoli sottostanti. Solitamente si colloca la comparsa delle prime rughe intorno ai 30 anni, ma in realtà la pelle del viso inizia a diventare più sottile (di circa l’1% all’anno) già a partire dai 25 anni, perdendo la sua naturale elasticità e idratazione.
Le cause della comparsa delle rughe
Il primo responsabile della comparsa delle rughe sul nostro viso è sicuramente il trascorrere del tempo. Infatti, con l’avanzare dell’età, la nostra pelle perde collagene ed elastina che ne garantiscono l’elasticità, acido ialuronico che mantiene la pelle idratata e sebo, causando un inaridimento cutaneo.
Altre cause dell’insorgere di rughe sul viso sono poi da ricondurre all'eccessiva esposizione ai raggi UV (soprattutto senza aver applicato prima la protezione solare), a un’alimentazione poco sana, allo stress e all’abuso di fumo e alcol. Ovviamente, i segni del tempo non possono essere cancellati, a meno che non si ricorra a soluzioni chirurgiche e invasive, ma ne si può prevenire la comparsa delle rughe e attenuare il degrado, perchè un viso luminoso e tonico è sinonimo non tanto di bellezza, ma soprattutto di benessere.
Consigli per prevenire la comparsa delle rughe sul viso
Esistono alcuni piccoli accorgimenti che si possono adottare per prevenire la formazione di questi inestetismi della pelle… No, non abbiamo scoperto l’acqua calda, ma è sempre meglio rispolverare qualche vecchia buona abitudine!
Gli esperti di pelle non si stancheranno mai di ricordarci quanto sia importante applicare una generosa quantità di crema solare per proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB prima e durante l’esposizione solare.
Una seconda buona abitudine da seguire è sicuramente quella di non fumare e non bere alcolici, oltre che per una generale questione di salute, è un ottimo modo per ridurre e prevenire la formazione di rughe sulla pelle di viso e collo.
Mantenere idratata la pelle bevendo almeno 2 litri di acqua al giorno e applicando quotidianamente creme nutrienti, inoltre, permette di garantire alla pelle l’idratazione di cui necessita, evitando così che il viso si disidrati e assuma un colorito spento e opaco.
Oltre all’assunzione di acqua, è fondamentale ricordarsi di seguire con regolarità un’alimentazione sana e bilanciata, in quanto oltre a essere un’ottima abitudine per il benessere di tutto il nostro organismo e per la nostra salute, diventa un buon alleato per preservare la bellezza della nostra pelle.
Ultimo, ma non per importanza: è fondamentale cercare di allontanare le fonti di stress per la salute della nostra pelle (e non solo!). La domanda qui sorge spontanea: come fare? Tra lavoro, famiglia, traffico, vita frenetica tra un salto al supermercato e un aperitivo con le amiche, sembra diventato impossibile riuscire a trovare un momento di calma. Ma non temete, il vostro momento di detox per liberare la pelle (e la mente) dallo stress quotidiano può essere racchiuso innanzitutto in un buon riposo. Ricordiamoci, infatti, quanto sia importante dormire almeno 7-8 ore a notte. Inoltre, può diventare una buona abitudine dedicare del tempo ad attività rilassanti come bere una tisana o effettuare massaggi sul viso per andare a rilassare i muscoli rimasti in tensione durante la giornata, ovviamente dopo aver effettuato una buona detersione!
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